ADVERTISEMENT
Avez-vous plus de mal à monter les escaliers, à porter vos courses ou à jardiner aussi longtemps qu’avant ? Ce n’est pas forcément l’âge qui est en cause… Et si c’était un signal d’alarme envoyé par vos muscles ? Un phénomène subtil, mais bien réel, touche de plus en plus de personnes de plus de 50 ans, souvent sans même s’en rendre compte. Pourtant, il est possible de le ralentir, voire de le prévenir. Curieux(se) ? On vous explique tout.
Sarcopénie : quand les muscles tirent la sonnette d’alarme.
Derrière ce nom un peu intimidant se cache un phénomène bien réel : la sarcopénie est la perte progressive de masse musculaire et de force physique. Contrairement à une idée reçue, ce n’est pas une conséquence inévitable du vieillissement. C’est même aujourd’hui reconnu comme une maladie à part entière qui peut impacter significativement la qualité de vie.
