Ni tous les deux jours, ni tous les quatre jours : à quelle fréquence faut-il se laver les cheveux, selon un dermatologue ?

Les experts recommandent de se laver les cheveux entre 3 et 5 fois par semaine, selon votre type de cuir chevelu et vos habitudes quotidiennes.

Une bonne hygiène du cuir chevelu est essentielle pour des cheveux sains. Les experts s’accordent à dire que la fréquence idéale se situe généralement entre trois et cinq lavages par semaine, selon le type de cheveux et le mode de vie. Se laver les cheveux régulièrement prévient l’accumulation de résidus, les mauvaises odeurs et facilite les soins capillaires ultérieurs.

Le dermatologue Alex Docampo réfute l’idée que se laver les cheveux fréquemment augmente la production de sébum : « Beaucoup de gens pensent que se laver les cheveux souvent est mauvais car cela les abîme, ou que paradoxalement, des lavages plus fréquents produisent plus de sébum et rendent les cheveux plus sales, mais c’est totalement faux.» L’important est d’adapter sa routine d’hygiène à son cuir chevelu.