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Le cerveau possède son propre système hormonal pour nous stimuler, améliorant ainsi naturellement notre humeur et notre énergie.
Il suffit de savoir comment le stimuler. Voici comment.
Simona Gouchan
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👉 Pour en savoir plus, rendez-vous à la page suivante… La psychiatre américaine Georgia Ede, spécialiste en nutrition et métabolisme formée à Harvard, nous rappelle dans son ouvrage « Nourrir son cerveau, guérir son esprit » (publié par Thierry Souccar) que l’alimentation demeure essentielle au bien-être psychologique. Anxiété, dépression, trouble bipolaire, problèmes d’attention ou de mémoire… la chimie du cerveau est influencée par nos choix alimentaires. Il est donc crucial de fournir les nutriments essentiels
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