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Bien sûr ! Voici un article clair, engageant et pratique autour d’une idée simple mais utile : la recette d’un repas pratique — parfait pour les jours chargés, les familles pressées ou ceux qui veulent bien manger sans passer des heures en cuisine.
🥘 Une Recette de Repas Pratique : Rapide, Simple et Délicieuse !
Manger bien sans se compliquer la vie ? C’est possible !
Dans un monde où tout va vite, préparer un repas maison peut vite devenir un casse-tête. Entre le travail, les enfants, les imprévus et la fatigue, on a parfois besoin d’une solution simple, rapide, mais savoureuse. C’est là qu’intervient la recette de repas pratique : une idée futée qui sauve vos déjeuners ou vos dîners… sans stress.
🍲 Recette pratique : Gratin express de légumes et poulet au fromage
✅ Ce qu’on aime :
- Prête en 30 minutes
- Un seul plat à laver
- Équilibrée et adaptable avec ce qu’on a sous la main
🛒 Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 2 filets de poulet (ou restes de poulet rôti)
- 2 courgettes
- 2 carottes
- 1 oignon
- 2 pommes de terre moyennes
- 100 ml de crème fraîche légère
- 100 g de fromage râpé (emmental, mozzarella ou autre)
- Sel, poivre, herbes de Provence
- Un filet d’huile d’olive
👨🍳 Préparation :
- Préchauffez le four à 200°C.
- Coupez tous les légumes en fines rondelles ou petits morceaux.
- Émincez le poulet en dés (s’il est cru) ou effilochez-le (s’il est déjà cuit).
- Faites revenir l’oignon avec un filet d’huile d’olive dans une poêle, puis ajoutez le poulet pour le faire dorer (5 minutes).
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