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L’importance des vitamines et compléments
Certaines carences peuvent aggraver la neuropathie. Trois nutriments sont particulièrement importants :
- vitamine B : essentielle au bon fonctionnement du système nerveux ;
- Vitamine D : contribue à la santé globale et à la réduction des inflammations ;
- Magnésium : joue un rôle dans la transmission nerveuse et la détente musculaire.
Une alimentation équilibrée, riche en ces éléments, reste primordiale pour préserver la santé des nerfs.
Les 5 meilleures boissons pour soulager la neuropathie périphérique
5. Tisane de camomille
Préparée avec des fleurs infusées dans de l’eau chaude, elle favorise la détente, notamment en soirée lorsque la douleur nerveuse tend à s’accentuer.
Bienfaits :
- soulagement léger de la douleur ;
- propriétés anti-inflammatoires.
Limites : - efficacité limitée en cas de douleurs sévères.
