ADVERTISEMENT
Un petit massage de chaque doigt pendant 2 à 3 minutes supplémentaires peut renforcer les bienfaits et harmoniser l’ensemble du corps.
C’est simple, rapide, et agréablement apaisant.
Chaque doigt, un univers d’émotions et de bien-être
Le secret du Jin Shin Jitsu, c’est cette cartographie fascinante des doigts et de leurs correspondances. Voici un petit guide pour choisir le bon « bout de vous » à stimuler selon vos besoins :
Le pouce :
Besoin de lâcher prise sur l’anxiété ?
Il est lié à l’estomac et à la rate, et agit sur le stress, les ruminations mentales, les troubles digestifs ou les maux de tête.
L’index :
Quand la peur ou le doute vous freine.
Connecté aux reins et à la vessie, il aide à relâcher les tensions musculaires, soulager le dos, et retrouver un sentiment de sécurité.
Le majeur :
Colère, frustration ou irritabilité ?
Associé au foie et à la vésicule biliaire, il calme les migraines, régule la circulation et apaise les émotions trop vives.
L’annulaire :
Pour surmonter un coup de blues.
Relié aux poumons et au côlon, il soutient la respiration, la peau et aide à retrouver une humeur plus légère.
Le petit doigt :
Besoin de retrouver confiance et sérénité ?
En lien avec le cœur et l’intestin grêle, il est parfait en cas de stress intense ou de tensions dans la gorge et les épaules.
ADVERTISEMENT
