🌙 Crampes Nocturnes : Les Vraies Causes et les Solutions qui Marchent

Vous dormiez profondément… jusqu’à ce qu’une crampe fulgurante au mollet vous réveille en sursaut ? 😣
Les crampes nocturnes sont très fréquentes, surtout chez les adultes, et peuvent transformer une nuit paisible en véritable cauchemar.

Découvrons pourquoi elles surviennent et surtout comment les éviter efficacement.