Cette vitamine, après 50 ans, est miraculeuse pour améliorer la circulation sanguine dans les jambes et les pieds

Légumes verts foncés comme le brocoli, le chou frisé et les épinards

Fruits comme les kiwis, fraises et raisins

4. Vitamine EVitamine E

La vitamine E est notre héroïne de la circulation. Avec ses propriétés antioxydantes, elle protège les tissus corporels contre les radicaux libres qui peuvent endommager les cellules et affecter la santé cardiovasculaire. Elle aide les cellules endothéliales à résister au stress oxydatif, préserve la santé des vaisseaux sanguins et favorise une bonne circulation dans les jambes et les pieds.

Elle contribue également à la formation des globules rouges et dilate les vaisseaux sanguins pour empêcher le sang de coaguler.

Sources alimentaires :