Cette vitamine, après 50 ans, est miraculeuse pour améliorer la circulation sanguine dans les jambes et les pieds

Sources alimentaires :

Oranges, kiwis, fraises, papayes, citrons et mandarines

Artichauts, avocats, épinards, bananes, pommes, carottes et betteraves

Pour conserver la teneur en vitamine C, consommez ces aliments frais et évitez de les laisser exposés à l’air et à la lumière trop longtemps.