Ce que les personnes de plus de 60 ans devraient savoir sur l’utilisation du safran avant de dormir pour soutenir naturellement la santé des yeux

Pourquoi intégrer le safran dans une routine du soir

Les routines du soir favorisent la détente et la régularité.

Une tisane chaude au safran peut :

• favoriser l’hydratation
• aider à se relaxer
• améliorer les habitudes de sommeil

Elle s’intègre facilement aux habitudes existantes, notamment chez les personnes qui consomment déjà des tisanes le soir.

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