🍠🥚 Que se passe-t-il dans votre corps si vous mangez des patates douces et des œufs au petit-déjeuner pendant un mois ?

Un duo simple mais puissant, riche en protéines, fibres, bons glucides et vitamines. Voici les effets surprenants après 30 jours :

⚡ Énergie plus stable

Les glucides complexes des patates douces libèrent l’énergie lentement, tandis que les protéines des œufs évitent les coups de fatigue. Après un mois : matinées productives, sans crash énergétique.