💧 Les 10 indices révélateurs d’une déshydratation insoupçonnée

Vous ressentez une fatigue inexplicable ? Votre peau manque d’éclat et les maux de tête vous assaillent fréquemment ? Découvrez comment un simple manque d’eau peut être à l’origine de ces symptômes et bien d’autres encore.

1️⃣ Épuisement inexplicable

😴 Vous semblez fatigué malgré un bon sommeil ? La déshydratation réduit le volume sanguin et oblige le cœur à travailler davantage, provoquant fatigue et baisse de vitalité.

2️⃣ Peau sèche et terne

🌸 Une peau sans éclat peut révéler un manque d’hydratation interne. Boire de l’eau aide à préserver élasticité, souplesse et luminosité.