🥬 Le Chou : Un Trésor de Santé Contre l’Inflammation à Mettre Plus Souvent au Menu

Un partenaire minceur et digestion légère

Le chou est très peu calorique mais riche en fibres, ce qui en fait un allié précieux pour ceux qui veulent contrôler leur poids sans sacrifier la satiété. Ses fibres favorisent un transit régulier, nourrissent le microbiote intestinal et participent à une meilleure absorption des nutriments. En soupe, en salade ou sauté, il devient rapidement un incontournable d’une alimentation équilibrée.