L’avocat est souvent considéré comme un super-aliment grâce à ses acides gras bénéfiques, ses fibres et ses vitamines. Pourtant, il n’est pas adapté à tout le monde. Certaines personnes doivent faire preuve de vigilance avant de l’intégrer régulièrement à leur alimentation.

🚫 Les personnes allergiques ou sensibles

Chez certains individus, l’avocat peut provoquer :
✨ Démangeaisons, rougeurs ou éruptions cutanées
✨ Nausées, vomissements ou douleurs abdominales
✨ Picotements dans la bouche et gonflement de la langue
Si vous avez déjà ressenti l’un de ces symptômes, mieux vaut éviter l’avocat ou consulter un allergologue.