🥑✨ Découvrez 9 faits surprenants sur l’avocat

❤️ Un allié pour le cœur et la pression artérielle

Grâce à sa richesse en potassium et graisses saines, l’avocat réduit l’hypertension et protège les artères.
🌿 Astuce santé : utilisez l’avocat à la place du beurre ou de la mayonnaise.

⚖️ Un soutien pour la gestion du poids

Malgré ses calories, l’avocat est riche en fibres qui prolongent la satiété et limitent les fringales.
👉 Pour un effet minceur, consommez ¼ à ½ avocat par repas.

🌸 Beauté : peau et cheveux sublimés

• 💆‍♀️ Pour les cheveux : masque à l’avocat = brillance & hydratation.

• 🌿 Pour la peau : il nourrit, apaise et lutte contre le vieillissement.
  ✨ DIY beauté : mélangez avocat + miel pour un masque nourrissant maison.

⚠️ Attention aux allergies

Rares mais possibles : démangeaisons, gonflements ou troubles digestifs.
🚑 Conseil : consultez un médecin si vous présentez une réaction, surtout si vous êtes allergique au latex.