Ce geste, en apparence anodin et même écologique, cache des conséquences insoupçonnées sur la santé intime des femmes. Derrière l’économie d’eau se dissimule un véritable enjeu de santé pelvienne.

🌍 Une habitude écologique mais pas sans danger

Beaucoup adoptent ce réflexe pour éviter de tirer la chasse d’eau, économisant ainsi près de 2000 litres par an et par personne. Si l’impact environnemental paraît intéressant, les effets sur le corps, eux, méritent une vigilance particulière.

🧠 Le conditionnement pavlovien de la vessie

Selon la physiothérapeute Alicia Jeffrey-Thomas, uriner sous la douche peut créer un réflexe conditionné : le simple bruit de l’eau courante devient un signal pour uriner, même quand la vessie est presque vide. Résultat : une envie soudaine dès qu’un robinet coule, parfois gênante en public ou en déplacement.

⚖️ Impact sur la santé pelvienne

Chez les femmes, uriner debout sous la douche empêche la relaxation complète des muscles du plancher pelvien. La vessie ne se vide donc pas totalement, ce qui peut :

• Favoriser les infections urinaires 🦠

• Augmenter le risque de fuites involontaires 🚺
  Même la position dite du « capitaine Morgan » (une jambe levée) ne garantit pas une détente suffisante pour une miction optimale.

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