🚿 Uriner sous la douche : une pratique à risque pour la santé féminine selon une experte

🫀 Le rôle fragile du périnée

Le périnée soutient des organes essentiels (vessie, utérus, rectum). Quand il est affaibli ou trop sollicité, cela peut entraîner :

• Des troubles de la continence

• Des douleurs lombaires

• Des gênes lors des rapports intimes
  Grossesses, sport intensif ou surpoids fragilisent déjà ce groupe musculaire, et les mauvaises habitudes urinaires aggravent encore la situation.

🛑 Que faire en cas d’urgence ?

Si vous ne pouvez pas attendre, la spécialiste conseille de s’accroupir complètement. C’est la seule position qui permet une détente totale du plancher pelvien. Mais cette solution doit rester exceptionnelle et non une routine.

🧴 Hygiène et risques cachés

Même si l’urine est majoritairement stérile, elle peut contenir des bactéries. Or, la douche est un environnement chaud et humide, propice à leur développement. Le risque n’est pas alarmant, mais il ne doit pas être négligé.

💧 Un geste écologique à double tranchant

Économiser l’eau est louable, mais pas au prix de la santé féminine. Cette habitude, si elle devient systématique, peut dérégler les mécanismes naturels du corps.