💫 Les Indices Révélateurs de la Fibromyalgie à Connaître

6. Raideur matinale

Au réveil, le corps semble engourdi et les muscles tendus.
👉 Conseil : pratiquer des étirements doux dès le matin aide à relancer la mobilité.

7. Troubles digestifs

Ballonnements, crampes ou alternance de constipation et de diarrhée rappellent souvent un syndrome du côlon irritable, fréquent chez les fibromyalgiques.
👉 Cause : l’inflammation et le stress perturbent le fonctionnement intestinal.

8. Sensibilité au froid et à l’humidité

Les changements de température ou un simple courant d’air peuvent amplifier les douleurs.
👉 Recommandation : se vêtir en couches et éviter les contrastes thermiques.

9. Anxiété et dépression

La douleur chronique épuise le mental. Beaucoup de personnes touchées souffrent d’anxiété, de stress et parfois de dépression réactionnelle.
👉 Solution : soutien psychologique, méditation et accompagnement thérapeutique peuvent grandement aider.

10. Troubles urinaires et douleurs pelviennes

Certaines personnes ressentent une envie fréquente d’uriner ou des brûlures sans infection détectable.
👉 Origine : une hyperactivité nerveuse au niveau pelvien.