💫 Les Indices Révélateurs de la Fibromyalgie à Connaître

⚠️ Les 10 signes à surveiller

1. Douleurs généralisées et persistantes

Les douleurs touchent les muscles, tendons et articulations, souvent des deux côtés du corps. Elles peuvent être diffuses, brûlantes ou profondes, et se déplacer d’un endroit à l’autre.
👉 Conséquence : inconfort constant, hypersensibilité au toucher et limitation des mouvements.

2. Fatigue chronique

Même après une nuit de sommeil complète, la personne se sent épuisée. Monter des escaliers, cuisiner ou se concentrer devient un effort.
👉 Cause : le sommeil profond réparateur est souvent perturbé, empêchant une récupération efficace.

3. Troubles du sommeil

Les réveils nocturnes, les insomnies et la sensation de sommeil non réparateur sont fréquents.
👉 Astuce : adopter une routine relaxante avant le coucher et limiter les écrans peut améliorer le repos.

4. Hypersensibilité au toucher et aux stimuli

Un simple contact, un bruit fort ou une lumière vive peuvent provoquer une réaction douloureuse.
👉 Origine : une hyperactivité du système nerveux central amplifie la perception de la douleur.

5. Brouillard cérébral (« fibro-brouillard »)

Difficultés de concentration, oublis fréquents, lenteur mentale… Ces symptômes cognitifs sont très courants.
👉 Impact : baisse de productivité, frustration et isolement social.