💧 Pourquoi vous devriez boire de l’eau à jeun dès le réveil 💧

Au saut du lit, votre corps est comme une plante assoiffée : après huit heures sans hydratation, il attend sa première gorgée d’eau pour relancer la machine. Boire un grand verre d’eau au réveil est bien plus qu’un geste banal : c’est un rituel simple qui soutient vos reins dans l’élimination des toxines, stimule votre métabolisme et réveille votre cerveau, composé à 75 % d’eau. Résultat ? Plus de clarté mentale et moins de fatigue pour commencer la journée.