💧 Hydratation Intelligente : Les secrets de l’eau pour un corps en santé

Une hydratation optimale améliore l’énergie et la concentration. Même une légère déshydratation peut entraîner fatigue, maux de tête ou baisse de performance. Les grandes personnes, souvent actives et sollicitées, doivent donc veiller à boire régulièrement, même en dehors de la sensation de soif.