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🐟 Poisson au Four Ă  la MĂ©diterranĂ©enne

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1ïžâƒŁ PrĂ©chauffer le four
Préchauffer le four à 190°C (375°F).

2ïžâƒŁ Assaisonner le poisson
Saler et poivrer légÚrement les filets de poisson des deux cÎtés.

3ïžâƒŁ PrĂ©parer le plat

  • Dans un plat allant au four, verser un filet d’huile d’olive et rĂ©partir l’ail hachĂ©.

  • Disposer les filets de poisson dans le plat.

  • RĂ©partir les tomates cerises, les olives, les cĂąpres et l’oignon rouge autour du poisson.

  • Poser les rondelles de citron sur les filets.

  • Saupoudrer de flocons de piment rouge si vous aimez un peu de piquant.

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