Les patates douces ne sont pas seulement un plat réconfortant et délicieux 😋 — elles sont une véritable mine nutritionnelle 🥕💪, riches en vitamines, minéraux et antioxydants.

1️⃣ 🌱 Riches en Nutriments

👉 Fibres, vitamine A (bêta-carotène) 🧡, vitamine C 🍊, manganèse et potassium 🥔.
✅ Soutiennent la santé globale et l’énergie du corps.

2️⃣ 👀 Améliorent la Santé des Yeux

👉 Leur chair orange 🟧 est riche en bêta-carotène.
👓 Protègent la vision et réduisent le risque de dégénérescence maculaire.

3️⃣ 🍽️ Favorisent une Bonne Digestion

👉 Riches en fibres 🌾.
💩 Prévention de la constipation et équilibre du microbiote intestinal 🦠.