🌟 La banane, un superaliment aux multiples bienfaits

✔️ Riche en fibres → facilite le transit intestinal et nourrit les bonnes bactéries
✔️ Source de potassium → régule la tension artérielle et protège le cœur ❤️
✔️ Boost d’énergie naturel → parfaite avant une séance de sport 🏃
✔️ Effet rassasiant → aide à contrôler l’appétit et limite le grignotage

🍏 Banane verte : digestion lente & glycémie stable

🌱 Forte teneur en amidon résistant → ralentit la digestion
🔹 Recommandée pour ceux qui surveillent leur sucre sanguin
⚠️ Peut être plus difficile à digérer