⚠️ Les dangers du stress

🛡️ Un impact direct sur le système immunitaire
Le stress chronique affaiblit les défenses naturelles du corps. L’organisme, constamment en alerte, produit trop de cortisol — l’hormone du stress — ce qui diminue la capacité du système immunitaire à combattre les infections. Résultat : plus de fatigue, des rhumes fréquents et une récupération plus lente.

💓 Des répercussions physiques visibles
Les manifestations du stress peuvent être multiples :
– Hypertension artérielle due à une tension nerveuse prolongée.
– Troubles digestifs (maux d’estomac, ballonnements, nausées).
– Éruptions cutanées et perte de cheveux liées à un déséquilibre hormonal.
– Douleurs musculaires ou dorsales causées par des tensions accumulées.