Vous vous y prenez mal. Voici la bonne façon de boire de l’eau citronnée.

Équilibre le pH : Bien qu’acide, le citron se métabolise en sous-produits alcalins, réduisant potentiellement l’acidité corporelle au fil du temps.
Améliore la santé de la peau : Les antioxydants combattent les radicaux libres, tandis que l’hydratation repulpe la peau pour un teint éclatant.
Favorise la détoxification : Stimule les enzymes hépatiques et la production d’urine pour éliminer les déchets.
Rafraîchit l’haleine : Neutralise les bactéries buccales responsables de l’haleine matinale.
Booste l’énergie et l’humeur : Le parfum d’agrumes et l’hydratation stimulent la vigilance ; le potassium soutient la fonction nerveuse.
Peut favoriser la santé cardiaque : Les flavonoïdes comme l’hespéridine réduisent l’inflammation et le stress oxydatif liés aux maladies cardiovasculaires.
Bienfaits de boire de l’eau citronnée le soir
Favorise l’hydratation : Prévient la déshydratation nocturne, favorisant la récupération musculaire et la fonction rénale.
Facilite la digestion : Facilite la digestion après le dîner, réduisant les ballonnements et l’accumulation d’acide.
Favorise la détoxification : Améliore l’élimination nocturne des toxines par le foie, un processus circadien clé.
Renforce l’immunité : La vitamine C renforce les défenses immunitaires pendant votre repos, vous préparant ainsi pour le lendemain.
Améliore la santé de la peau : L’hydratation et les antioxydants réparent la peau pendant la nuit, réduisant ainsi son aspect terne.
Aide à la gestion du poids : Peut dissuader les grignotages nocturnes en signalant une sensation de satiété.
Équilibre le pH : Contribue à l’alcalinité systémique, neutralisant l’acidité alimentaire.
Favorise la relaxation : L’eau chaude citronnée (surtout avec du miel) apaise les nerfs et favorise un sommeil réparateur.
Rafraîchit l’haleine : Nettoie la bouche avant le coucher, réduisant ainsi les bactéries.
Croissance nocturne.
Favorise la santé cardiaque : le potassium régule la tension artérielle, tandis que les flavonoïdes protègent la santé artérielle.