Voici ce que fait dormir sur le côté gauche pour notre cerveau, notre estomac et notre santé glymphatique

Ne levez pas votre jambe d’un côté avec le genou plié, car cela pourrait aggraver les problèmes de dos.
Sources

1. « Dormir sur le côté : quel côté est le meilleur et comment s’entraîner à le faire. » CNET. Taylor Leamey. 7 juillet 2022

2. « La posture du corps pendant le sommeil pourrait-elle affecter la façon dont votre cerveau élimine les déchets ? » Science Daily. 4 août 2015

3. « Comment ces 3 positions de sommeil affectent votre santé intestinale. » Healthline. Jennifer Chesak. 20 mars 2023