Un dessert crémeux ? Préparez-le comme ça, ça prend 2 minutes et c’est délicieux ! Il ne contient que 160 calories.

🌟 Pourquoi ce dessert est-il si parfait ?

• Peu calorique : seulement 160 calories par portion, parfait pour les petits plaisirs sans prise de tête.
• Riche en protéines : grâce au fromage blanc ou yaourt grec, il aide à la satiété et au maintien de la masse musculaire.
• Fraîcheur assurée : les fruits apportent vitamines, fibres et une douceur naturelle.
• Facile et rapide : idéal pour les soirs où le temps manque, mais l’envie de douceur est là.

🍽️ Variantes gourmandes à tester

• Ajoutez un filet de caramel ou un soupçon de chocolat râpé pour un dessert plus gourmand.
• Remplacez les fruits frais par un coulis de fruits rouges ou des fruits secs.
• Mixez le tout pour obtenir un smoothie dessert ultra crémeux.

🎉 Conclusion

Avec cette recette de dessert crémeux en 2 minutes, dites adieu aux longues préparations et aux calories superflues. Savourez un moment gourmand et léger, facile à réaliser et parfait pour toutes les occasions.

Alors, prêt·e à tenter cette douceur express ? Vos papilles vous remercieront !

Si vous voulez, je peux aussi vous proposer un planning de desserts légers pour toute la semaine. Qu’en dites-vous ?