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Il a poursuivi : « Mais est-ce le sucre ? Le glucose est-il l’élément diabolique que nous devons éradiquer ? La réponse est non. Les sodas ne sont pas que de l’eau ; sinon, ce serait simplement de l’eau gazeuse. Les sodas contiennent des additifs, des colorants, des arômes, des conservateurs, des stabilisants… ce qui signifie une exposition cumulative aux toxines. »
« Il ne s’agit pas d’une exposition ponctuelle, mais d’une exposition prolongée, qui durera dans le temps. »
Que boire à la place des boissons gazeuses ?
La Fondation du Cœur recommande de boire de l’eau quand on a soif.
Il existe cependant des alternatives à ces boissons riches en sucre :
Eau gazeuse (vous pouvez y ajouter des fruits ou des herbes hachées, par exemple de la menthe fraîche)
Lait nature
Lait végétal enrichi en calcium, par exemple de soja, d’amande, d’avoine ou de riz Thé
Café
Petit
verre (125 ml) de jus de fruits ou de légumes 100 % pur
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