Soupe mange graisse au chou

👨‍🍳 Préparation :

1. Dans une grande marmite, faites revenir l’oignon et l’ail dans un filet d’huile d’olive.
2. Ajoutez tous les légumes, l’eau et le bouillon.
3. Portez à ébullition, puis laissez mijoter à feu moyen pendant 30 à 40 minutes.
4. Rectifiez l’assaisonnement, servez chaud.

🗓️ Comment l’utiliser dans une cure détox ?

Pendant 3 à 7 jours, vous pouvez consommer la soupe à volonté, en l’accompagnant de fruits, de légumes, de protéines maigres ou de yaourts nature selon les variantes. Elle n’est pas faite pour être suivie à long terme, mais pour relancer l’organisme après un excès ou amorcer une perte de poids.

✅ Bienfaits observés :

• Perte de 2 à 5 kg en une semaine (variable selon les profils)
• Ventre plus plat
• Moins de rétention d’eau
• Peau plus nette, digestion facilitée

⚠️ Attention

• Cette cure est hypocalorique : elle ne convient pas sur la durée.
• Elle est déconseillée aux femmes enceintes, aux personnes diabétiques ou ayant des troubles alimentaires.
• Après la cure, reprenez une alimentation équilibrée pour éviter l’effet yo-yo.

🥄 En résumé

La soupe au chou est une recette minceur classique, naturelle, peu coûteuse et efficace sur une courte durée. Parfaite pour faire une pause digestive ou amorcer une nouvelle hygiène de vie !

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