SMOOTHIE WORTEL-ANANAS

La recette en quelques étapes simples

1. Placez les morceaux de carotte et d’ananas dans un blender.
2. Ajoutez un filet de jus de citron et, si vous aimez, un petit morceau de gingembre frais.
3. Versez un peu d’eau ou d’eau de coco pour faciliter le mixage.
4. Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et onctueuse.
5. Servez bien frais, décoré d’une tranche d’ananas ou d’une feuille de menthe.

Astuces pour varier les plaisirs

• Ajoutez une banane pour plus d’onctuosité et de douceur.
• Incorporez des graines de chia ou de lin pour un apport en fibres et oméga-3.
• Utilisez du lait d’amande pour une version plus crémeuse et gourmande.

En résumé

Le smoothie carotte-ananas est une recette simple, rapide et pleine de fraîcheur qui allie saveurs, vitamines et bienfaits. Un allié parfait pour ceux qui veulent prendre soin de leur santé sans renoncer au plaisir.

Si vous souhaitez, je peux aussi vous donner une version détaillée avec les quantités précises et des conseils pour adapter la recette selon vos goûts. Ça vous intéresse ?