Si vous faites bouillir des feuilles de laurier et buvez le liquide, voici ce qui arrive à votre corps

Comment préparer l’infusion de laurier ?

Ingrédients :

• 3 à 5 feuilles de laurier séchées
• 500 ml d’eau

Préparation :

1. Faites bouillir l’eau.
2. Ajoutez les feuilles de laurier.
3. Laissez mijoter 5 à 10 minutes à feu doux.
4. Filtrez et buvez chaud, de préférence à jeun ou après les repas.

Précautions à prendre

Même si le laurier est naturel, il ne doit pas être consommé en excès. Les femmes enceintes, allaitantes ou les personnes sous traitement médical doivent consulter un professionnel de santé avant d’en faire un usage régulier.

Conclusion

Boire une infusion de feuilles de laurier peut sembler anodin, mais cette simple habitude peut offrir des bienfaits notables pour la santé, du système digestif au mental. Naturelle, économique et facile à préparer, cette boisson mérite une place dans votre routine bien-être — toujours avec modération et bon sens.

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