Retrouver l’équilibre naturel : les bienfaits insoupçonnés du grounding (ou earthing)

Le grounding a également un impact positif sur la santé physique. Ce contact direct avec la terre favorise la circulation sanguine, réduit l’inflammation et soulage certaines douleurs chroniques. De plus, il contribue à améliorer la qualité du sommeil en régulant les rythmes biologiques naturels du corps. Les personnes qui pratiquent régulièrement le grounding rapportent une meilleure récupération après l’effort physique et une sensation d’énergie accrue tout au long de la journée. Ce phénomène est expliqué par l’échange d’électrons entre le sol et le corps, un processus qui agit comme un puissant antioxydant naturel.