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💡 Astuces et variantes :
- Ajoutez une pomme verte pour adoucir et équilibrer l’amertume.
- Pour une touche plus rafraîchissante, incorporez quelques feuilles de menthe fraîche.
- Remplacez l’eau par de l’eau de coco pour un effet reminéralisant.
- Buvez le matin à jeun ou l’après-midi pour une pause revitalisante.
🚫 Attention
- Ce jus est très pigmenté : il peut colorer légèrement vos urines ou selles (pas d’inquiétude, c’est normal).
- Les personnes souffrant de calculs rénaux doivent consommer la betterave avec modération à cause de sa teneur en oxalates.
- Comme pour toute “recette détox”, ce jus complète un mode de vie sain, mais ne remplace pas un traitement médical ou une alimentation équilibrée.
✨ En résumé
Cet élixir de gingembre et de betterave est une recette simple, naturelle et délicieuse pour prendre soin de vous. En plus de ses bienfaits santé, il offre une explosion de couleurs et de saveurs, idéale pour réveiller vos papilles… et votre énergie !
🥤🌱 À consommer sans modération (ou presque) pour une routine plus vivante et plus saine.
Souhaitez-vous que je vous propose une version imprimable, ou d’autres idées de boissons naturelles pour compléter une cure bien-être ?
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