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A. Ajouter des Légumes
Pour enrichir le plat, vous pouvez ajouter d’autres légumes :
- Carottes : Ajoutez des carottes coupées en rondelles pour une touche de couleur et de douceur.
- Épinards : Incorporer des épinards frais dans la préparation apportera des nutriments supplémentaires.
B. Remplacer le Saumon
Si vous ne trouvez pas de saumon, vous pouvez également utiliser d’autres poissons comme :
- Truite : Un choix similaire avec un goût délicat.
- Cabillaud : Pour un plat encore plus léger.
8. Bienfaits du Saumon
Le saumon est non seulement délicieux, mais il est également riche en nutriments :
- Acides Gras Oméga-3 : Ces acides gras sont bénéfiques pour la santé cardiaque et le fonctionnement du cerveau.
- Protéines : Le saumon est une excellente source de protéines, essentielles à la construction et à la réparation des tissus.
- Vitamines et Minéraux : Il est riche en vitamines B, en sélénium et en potassium, contribuant à une alimentation équilibrée.
Conclusion
La recette de saumon au four avec poireaux est un choix idéal pour un repas savoureux, nutritif et facile à préparer. Avec ses ingrédients simples et sa préparation rapide, ce plat est parfait pour toutes les occasions, que vous souhaitiez impressionner vos invités ou simplement vous faire plaisir. N’hésitez pas à personnaliser la recette selon vos goûts et à expérimenter avec différents légumes et assaisonnements. Bon appétit !
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