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Recette de légumes farcis méditerranéens

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  • Incorporez les herbes fraîches hachées.
  • Farcissez les légumes avec cette préparation. Saupoudrez de fromage râpé.
  • Disposez les légumes farcis dans un plat allant au four, ajoutez un filet d’huile d’olive et un fond d’eau ou de bouillon.
  • Enfournez pour environ 35-40 minutes, jusqu’à ce que les légumes soient tendres et le dessus gratiné.

  • 💡 Astuces gourmandes

    • Pour plus de fraîcheur, ajoutez un peu de jus de citron ou de la menthe fraîche à la farce.
    • Remplacez la viande par des lentilles ou pois chiches pour une version végétarienne encore plus riche en protéines.
    • Accompagnez ce plat d’un riz pilaf ou d’une salade verte pour un repas complet.

    🍽️ Un plat à partager, sain et savoureux

    Les légumes farcis méditerranéens sont parfaits pour un déjeuner familial ou un dîner entre amis. Leur richesse en légumes et en saveurs fait de ce plat une valeur sûre pour faire plaisir à tous, tout en mangeant sainement.


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