Quelles sont les causes du manque de désir ?

🌿 Comment retrouver le désir en douceur ?

💬 1. En parler sans tabou
Exprimez ce que vous ressentez, d’abord à vous-même, puis à votre partenaire. La communication libère les tensions et recrée un lien de complicité.

🧠 2. Consulter si nécessaire
Un·e sexologue, psychologue ou thérapeute de couple peut aider à identifier les causes profondes et à réapprendre la connexion à soi et à l’autre.

💗 3. Se reconnecter à soi
Avant de retrouver le désir pour quelqu’un d’autre, il faut se reconnecter à son plaisir personnel : prendre soin de soi, écouter ses besoins, cultiver des moments de détente et de bien-être.

🕊️ 4. Lâcher la pression
Le désir n’est ni une obligation ni une performance. Il se réveille quand on lui laisse la liberté d’exister, sans attentes ni culpabilité.

🌸 Le mot de la fin

Le manque de désir n’est pas un signe d’échec, mais une invitation à l’écoute et à la bienveillance envers soi-même. Il peut revenir — plus apaisé, plus vrai, plus libre — à condition de lui laisser le temps et l’espace.

💖 Osez en parler, vous écouter et vous offrir de la douceur. Parce que votre bien-être intime mérite toute votre attention 🌷