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Voici quelques alternatives tout aussi stimulantes :
- Les casse-têtes et puzzles
- Les mots croisés (idéal dans les transports en commun)
- Le sudoku pour muscler la logique
- Les illusions d’optique, fascinantes pour l’œil et l’esprit
- Et bien sûr, les jeux de logique accessibles en ligne ou sur papier
Il suffit de 5 à 10 minutes par jour pour ressentir les bénéfices : meilleure concentration, esprit plus clair, et une vraie pause rien que pour vous.
À faire seule, en famille ou entre collègues pendant la pause café – toutes les occasions sont bonnes pour réveiller les neurones avec le sourire !
