Pourrais-je manger tous les jours, des œufs à la moutarde

Une idée de recette simple d’œufs à la moutarde

Ingrédients :

• 4 œufs durs
• 2 cuillères à soupe de moutarde à l’ancienne
• 1 cuillère à soupe de yaourt nature ou de crème fraîche légère
• Sel, poivre
• Ciboulette ou persil (facultatif)

Préparation :

1. Écalez les œufs et coupez-les en deux.
2. Préparez une sauce en mélangeant la moutarde, le yaourt, le sel et le poivre.
3. Nappez les œufs de cette sauce, parsemez d’herbes fraîches.

Cette recette est délicieuse, rapide et saine.

Conclusion

Vous pouvez tout à fait savourer des œufs à la moutarde régulièrement, voire tous les jours, tant que vous veillez à varier votre alimentation et à écouter votre corps. Pour les personnes ayant des problèmes spécifiques de santé, un avis médical est recommandé.

Alors, prêts à adopter cette recette simple et gourmande au quotidien ?

Veux-tu que je t’aide à créer un plan de repas autour des œufs ou des idées pour varier les sauces ?