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Ajoutez l’oignon et l’ail dans la poêle, laissez revenir une minute. Puis incorporez les courgettes. Faites cuire le tout environ 10 minutes, jusqu’à ce que les courgettes soient tendres mais encore légèrement croquantes.
Ajoutez les herbes de Provence ou du thym selon votre goût. Vous pouvez également ajouter un filet de jus de citron pour relever la saveur.
Servez chaud, accompagné d’un riz basmati, de quinoa ou simplement d’une tranche de pain complet pour un repas équilibré.
Pourquoi adopter cette recette ?
- Rapide à préparer : en 20 minutes, vous avez un plat complet, idéal quand le temps presse.
- Sain et équilibré : le poulet est une excellente source de protéines maigres, tandis que les courgettes apportent fibres, vitamines et fraîcheur.
- Polyvalent : vous pouvez facilement adapter la recette en ajoutant d’autres légumes ou épices selon vos envies.
- Parfait pour toute la famille : ce plat plaira autant aux petits qu’aux grands.
En résumé, ce poulet aux courgettes est la recette parfaite pour un dîner savoureux et léger, sans prise de tête. Facile, rapide et nutritif, il s’intègre parfaitement dans une cuisine du quotidien où simplicité rime avec plaisir.
Si vous voulez, je peux aussi vous aider à créer une version plus détaillée, avec des astuces ou variantes ! Vous préférez ?
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