Pas de sucre, pas de four ! Un régal ultra rapide ! Fond dans la bouche

4. Mousse Express à l’Avocat et au Cacao

Ingrédients :

• 1 avocat bien mûr
• 2 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
• 1 c. à soupe de lait végétal
• 1 c. à café de sirop d’agave ou quelques dattes mixées (facultatif)

Préparation :

1. Mixer tous les ingrédients jusqu’à obtenir une mousse onctueuse.
2. Servir immédiatement ou après passage au frais.

👉 Une texture crémeuse incroyable, sans crème ni cuisson.

Pourquoi on adore ces recettes :

• ✅ Zéro sucre ajouté : les dattes, bananes ou sirops naturels remplacent avantageusement le sucre raffiné.
• ✅ Pas de cuisson : idéal en été ou quand on manque de temps.
• ✅ Prêtes en quelques minutes : parfait pour un goûter rapide ou un dessert express.
• ✅ Saines & gourmandes : vous régalez votre corps autant que vos papilles !

Conclusion

Ces petites douceurs sans sucre et sans cuisson sont la preuve que plaisir et simplicité peuvent aller de pair. Que vous soyez adepte de la cuisine saine, pressé(e), ou simplement à la recherche d’un encas fondant et délicieux, ces recettes sont vos meilleures alliées.

Alors, prêt(e) à vous régaler sans allumer le four ni vider le pot de sucre ?

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