A Table

Ingrédients : – 3 œufs – 240 ml de lait – 2 cuillères à soupe de graines de lin – 2 cuillères à soupe de psyllium Instructions :

Voici une délicieuse recette de gratin de thon et de pommes de terre, un plat réconfortant alliant les bienfaits du thon, des pommes de terre et du fromage pour un repas copieux. Gratin de thon et de pommes de terre Ingrédients : 1 200 g de pommes de terre pelées et coupées en dés 2 boîtes de thon (140 g … Read more

Introduction Les pommes au four sont un dessert simple mais incroyablement aromatique qui évoque la chaleur d’un foyer. C’est un choix idéal pour les froides soirées d’automne et d’hiver. Grâce à la douceur naturelle du fruit et aux épices comme la cannelle et le clou de girofle, vous pouvez préparer un délice unique sans ajouts … Read more

Introduction Le gâteau au chocolat est un classique qui ravira tous les gourmands. Si vous rêvez d’un gâteau moelleux, parfumé et gourmand, cette recette est faite pour vous. Grâce à des ingrédients simples et une préparation facile, ce gâteau deviendra votre préféré chaque semaine. C’est l’heure d’un vrai plaisir chocolaté à savourer au quotidien ! Ingrédients :

Introduction La confiture de kakis est une excellente alternative aux conserves de fruits traditionnelles. Grâce à sa douceur naturelle, elle ne nécessite pas de sucre ajouté, ce qui en fait un choix idéal pour ceux qui privilégient une alimentation saine. Cette recette est non seulement simple, mais aussi pleine de saveurs et de nutriments. Ingrédients : … Read more

Ingrédients : Pour la salade : 1 boîte d’ananas au sirop (égoutté) 250 ml de mangue (fraîche ou en conserve, coupée en dés) 250 ml de raisins (coupés en deux) 250 ml de kiwi (tranché) 250 ml de fraises (coupées en quartiers) 125 ml de noix de coco râpée (facultatif) Pour le cheesecake : 200 g de fromage … Read more

Ingrédients : 1 tasse de flocons d’avoine 1 tasse de lait 1 pomme 1 banane Édulcorant et vanille (au goût) 3 œufs (à température ambiante) 60 g de noix 150 g de yaourt 1 cuillère à café de cannelle 1 cuillère à café de levure chimique Instructions :

Meilleure boisson détox brûle-graisses avant Pour brûler la graisse abdominale, aucun aliment ni complément alimentaire ne suffit à lui seul. Un brûleur de graisse abdominal efficace implique généralement une alimentation saine, une activité physique régulière et des changements de mode de vie. Cependant, certains aliments et boissons sont connus pour favoriser la perte de graisse, … Read more

Ce gâteau est moelleux, naturellement sucré et savoureux. Ce gâteau est moelleux, naturellement sucré et savoureux. Parfait pour ceux qui recherchent un dessert sain sans renoncer au goût ! 📝 Ingrédients : 🔹 3 grosses pommes (râpées) 🔹 2 œufs 🔹 100 g de flocons d’avoine (peuvent être mixés pour obtenir de la farine d’avoine) … Read more

Savourez la douceur riche et veloutée du chocolat vegan avec cette délicieuse recette. Préparée avec des ingrédients sains et sans aucun produit animal, elle est parfaite pour les personnes suivant un mode de vie vegan ou recherchant simplement une alternative plus saine aux gourmandises chocolatées traditionnelles. Cette recette allie la douceur du chocolat noir à … Read more