Nos reins filtrent environ 50 litres de sang par heure pour éliminer les déchets et l’excès de liquide

• 🔹 Astuce : Écoutez votre corps et ne retardez pas inutilement l’envie d’uriner.
💡 Comment protéger ses reins ?
✅ Buvez au moins 1,5 à 2 litres d’eau par jour
✅ Limitez le sel et les aliments transformés
✅ Réduisez la consommation excessive de médicaments
✅ Contrôlez régulièrement votre tension et votre glycémie
✅ Écoutez votre corps et urinez quand c’est nécessaire
⚠️ L’insuffisance rénale ne prévient pas. Adoptez ces bons réflexes pour préserver vos reins et éviter des complications graves !
💬 Avez-vous l’une de ces habitudes ? Dites-nous en commentaire ce que vous allez changer dès aujourd’hui ! 😊
Merci 🙏