ADVERTISEMENT
Prenez un carré de plastique (pour isoler et éviter de mouiller les vêtements) et placez un tissu par-dessus.
Râpez le gingembre frais directement au centre du tissu.
Repliez les côtés, puis le haut et le bas pour former un petit paquet.
Appliquez la face où il n’y a qu’une seule épaisseur de tissu directement sur la zone enflammée (seuls les bords du plastique doivent toucher la peau) et maintenez le tout avec un bandage.
Il est conseillé de l’appliquer en fin de journée, vers 18 heures. En une demi-heure, la zone va chauffer considérablement. Au moment du coucher, si la chaleur est tolérable et agréable (ce qui est souvent le cas pour l’arthrite ou la goutte), vous pouvez le garder pour la nuit. Si c’est trop inconfortable, retirez-le. Notez que le cataplasme doit être jeté après usage, car la matière végétale aura perdu ses propriétés.L’ail : un antibiotique naturel surpuissant
L’ail, en particulier les variétés violettes, est un véritable antibiotique naturel. Contrairement aux traitements pharmaceutiques qui comportent des risques sur le long terme, l’ail offre une action redoutable sans effets secondaires indésirables.
En consommation directe
Pour un effet antibiotique optimal, il est recommandé de consommer au moins trois gousses de taille moyenne par jour. Vous pouvez l’écraser dans un bol de soupe chaude, ou l’étaler sur une tranche de pain au levain recouverte d’avocat. L’ail est également l’un des ingrédients phares de la fameuse « bombe anti-grippe » (un mélange d’ail écrasé, de gingembre râpé, d’une pincée de piment de Cayenne et d’une unique goutte d’huile essentielle d’eucalyptus).
Une méthode d’absorption surprenante pour les bébés
Faire manger de l’ail cru à un enfant en bas âge relève souvent de la mission impossible. Pourtant, il existe une technique externe extrêmement efficace pour dégager les voies respiratoires en cas de rhume ou de toux grasse, applicable même aux nouveau-nés.
Prenez une bande de tissu d’environ 20 centimètres de long sur 3 centimètres de large. Déposez-y de très fines tranches d’ail. Attention, c’est crucial : repliez le tissu de manière à ce qu’il y ait toujours une épaisseur de tissu entre l’ail et la peau. Si l’ail touche directement la peau, il provoquera des cloques.
Placez ce bandage sous la plante du pied de l’enfant, enfilez-lui une chaussette et une chaussure. À chaque pas, une infime quantité du principe actif de l’ail pénètre dans l’organisme. Le sang mettant environ une minute pour faire le tour du corps, vous pourrez sentir l’odeur de l’ail dans l’haleine de l’enfant en quelques minutes seulement. À la fin de la journée, les tranches d’ail ressembleront à de petits morceaux de cuir jaune et sec, toute leur substance ayant été absorbée par le corps.
Les légumes verts à feuilles sombres : le secret de l’équilibre acido-basique
Les légumes à feuilles vert foncé (chou frisé, persil, épinards, blettes, etc.) sont indispensables. Ils ont un effet alcalinisant sur l’organisme et devraient être consommés tous les jours sans exception. Si vous n’en mangez pas suffisamment, il est vivement conseillé de compenser avec des compléments comme de l’herbe d’orge ou des mélanges de « super greens ».Le piège méconnu des solanacées
Bien que les légumes soient généralement alcalinisants, il existe une exception notable qui suscite le débat : la famille des solanacées. Celle-ci comprend :
La tomate
Le poivron (ou capsicum)
L’aubergine
La pomme de terre classique (à ne pas confondre avec la patate douce, qui appartient à une autre famille).
Pour certaines personnes, ces aliments ont un effet alcalin bénéfique. Mais pour d’autres, ils sont acidifiants et hautement inflammatoires. Barbara O’Neill, dont la mère souffrait de polyarthrite rhumatoïde, explique que son propre corps tolère très mal les poivrons, qui détruisent son énergie et lui causent des reflux, bien que la science loue leur richesse en vitamine C et en antioxydants.
La leçon à en tirer est primordiale : vous êtes la seule autorité compétente pour juger de ce qui convient à votre corps. Nous sommes tous le fruit d’une génétique et d’expériences uniques. Apprenez à écouter vos propres réactions physiques et devenez votre propre médecin, peu importe ce qu’affirment les théories générales.
ADVERTISEMENT
