Mangez ces 9 fruits chaque jour pour améliorer votre vision et prévenir naturellement la cataracte

9. Baies de goji : le secret de la médecine traditionnelle

Ces petites baies, réputées en Asie depuis des siècles, sont riches en zéaxanthine, un antioxydant essentiel pour la macula.

À tester : en version séchée dans un muesli ou réhydratées dans une infusion.