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4. L’asthme ou les troubles respiratoires
Chez certaines personnes, l’asthme s’accompagne d’une hyperproduction de mucus dans les voies respiratoires, y compris la gorge. D’autres maladies respiratoires chroniques peuvent aussi être en cause (bronchite chronique, MPOC…).
Symptômes associés : toux persistante, respiration sifflante, oppression thoracique.
5. Le tabac et la pollution
Le tabac, actif ou passif, ainsi que l’exposition régulière à des polluants (fumées, produits chimiques, air sec), irritent la gorge et stimulent la production de mucus comme mécanisme de défense.
6. Une mauvaise hydratation ou un air trop sec
Un manque d’hydratation ou un environnement sec peut épaissir le mucus, rendant la sensation plus marquée. Cela peut aussi ralentir l’évacuation naturelle des sécrétions.
7. Une infection chronique ou mal soignée
Une infection bactérienne ou virale persistante (pharyngite, laryngite, angine) peut aussi provoquer une inflammation de la gorge et une production continue de mucus, même après la disparition des symptômes principaux.
Que faire en cas de mucus chronique dans la gorge ?
✅ Boire beaucoup d’eau
✅ Éviter les irritants (tabac, alcool, aliments acides ou épicés)
✅ Surélever la tête pendant le sommeil en cas de reflux
✅ Humidifier l’air ambiant
✅ Consulter un professionnel de santé si les symptômes persistent au-delà de 2 à 3 semaines
En conclusion
Le mucus constant dans la gorge n’est pas une maladie en soi, mais un signal que le corps envoie pour dire que quelque chose irrite ou déséquilibre les voies respiratoires. Identifier la cause réelle — qu’elle soit digestive, allergique, infectieuse ou environnementale — est essentiel pour agir efficacement et retrouver un confort respiratoire durable.
Souhaites-tu un format plus “fiche pratique” ou un guide de remèdes naturels pour soulager les symptômes ?
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