Les conséquences d’une carence en vitamine E dans le corps.. voir plus

3. Des fourmillements ou des pertes de mémoire ?

Le système nerveux est très sensible à la vitamine E. Lorsqu’elle manque, on peut ressentir des engourdissements, une baisse de réactivité ou des troubles de concentration.

4. Un système immunitaire moins réactif

Vous tombez souvent malade ? Un simple rhume met longtemps à passer ? La vitamine E soutient l’immunité et aide l’organisme à se défendre.

5. Une peau qui semble plus marquée que votre âge

Parce qu’elle protège les cellules de la peau, la vitamine E aide à préserver son éclat et son élasticité. Un teint terne, des ridules précoces ou une peau qui marque facilement peuvent être révélateurs.

6. Des cheveux fins et ternes

Un cuir chevelu bien irrigué est indispensable à la santé des cheveux. La vitamine E favorise la circulation sanguine dans cette zone. En cas de carence, les cheveux peuvent tomber plus facilement et devenir cassants.