Les cinq boissons les plus nocives pour vos os, selon les experts de la santé.

1. Boissons gazeuses : des bulles néfastes pour le calcium.
Les boissons gazeuses arrivent en tête de liste. Leur forte teneur en acide phosphorique perturbe l’équilibre calcique de l’organisme. Ce composé chimique oblige le corps à puiser dans ses réserves osseuses pour rétablir le pH sanguin. Parallèlement, le sucre contenu dans ces boissons aggrave le problème. Une consommation régulière provoque une légère inflammation et un affaiblissement progressif du squelette. Les versions « light » ne sont pas meilleures : les édulcorants et les additifs chimiques nuisent également à la santé osseuse.