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Introduction
Dans un contexte de stress constant, de mauvaise alimentation et d’affaiblissement du système immunitaire, nombreux sont ceux qui recherchent des moyens rapides et naturels pour renforcer leur corps. Un thérapeute russe avec plus de 20 ans d’expérience partage une méthode simple mais efficace qui a aidé ses patients à se débarrasser de la fatigue chronique, des rhumes fréquents et même des maux de tête en seulement une semaine. Il suffit de boire de l’eau correctement.
L’astuce?
Le secret est simple: commencez chaque matin par un verre d’eau tiède à jeun, pas ordinaire, mais structuré.
La température doit être d’environ 40 °C – pas bouillante, mais sensiblement chaude.
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L’eau est enrichie d’ une pincée de sel marin et de quelques gouttes de jus de citron.
Cette combinaison < démarre > le corps
le matin : elle active la digestion, aide à détoxification et sature les cellules « humidité et de minéraux.
Pourquoi est-ce efficace ? D’un point de vue physiologique, boire de I’eau tiède salée t citronnée I le matin a les effets suivants :
1.
Accélère le métabolisme
L’eau chaude active les intestins et facilite une meilleure absorption des nutriments tout au long de la journée.
2.
Élimine les toxines.
Le sel marin agit comme un détoxifiant doux et le citron possède des propriétés antioxydantes.
3.
Renforce le système immunitaire. Le jus de citron est riche en vitamine C, et un apport hydrique suffisant haintient l’activité lymphatique, qui combat les virus.
4.
Améliore la fonction hépatique. Le citron stimule la production de bile et le sel équilibre les électrolytes.
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