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Conseils pour Optimiser les Bienfaits du Romarin
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Utilisez du romarin frais ou séché de qualité (bio de préférence).
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Commencez doucement : si vous n’êtes pas habitué au thé de romarin, buvez une demi-tasse pour tester votre tolérance.
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Test cutané : avant d’appliquer une compresse, testez l’infusion sur votre poignet.
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Associez le romarin à une alimentation riche en aliments bons pour la vue : carottes, épinards, myrtilles, poissons gras.
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Restez hydraté : l’eau soutient naturellement la santé oculaire.
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Protégez vos yeux : portez des lunettes de soleil et faites des pauses régulières loin des écrans.
Un Remède Intemporel pour des Yeux Modernes
Utilisé depuis l’Antiquité par les Grecs et au Moyen Âge par les herboristes, le romarin est reconnu pour ses vertus curatives. Aujourd’hui, face aux agressions modernes (écrans, pollution, vieillissement), son rôle dans la protection de la vision est plus précieux que jamais.
⚠️ Précautions d’Usage
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Le romarin est généralement sûr, mais à consommer avec modération.
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Une consommation excessive peut causer de légers troubles digestifs ou étourdissements.
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Évitez en grandes quantités si vous êtes enceinte, allaitante ou sous traitement anticoagulant.
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Pour les compresses, assurez-vous que l’infusion soit tiède et non brûlante, afin de protéger la peau fragile autour des yeux.
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Consultez toujours un professionnel de santé avant tout nouveau remède, surtout pour des problèmes oculaires spécifiques.
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